Effiloché d’épaule d’agneau style « ragù » sur lit de polenta
Ingrédients
30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive
Sel et poivre au goût
1 épaule d’Agneau du Québec désossée de 1 kg (2,2 lb)
1 oignon haché
1 sachet de pancetta cuite et coupée en dés de 175 g
2 carottes coupées en dés
2 branches de céleri coupées en dés
1 feuille de laurier
15 ml (1 c. à soupe) de thym haché
5 ml (1 c. à thé) de romarin frais haché
3 gousses d’ail émincées
180 ml (3/4 de tasse) de vin blanc
1 boite de tomates en dés de 796 ml
500 ml (2 tasses) de passata (coulis de tomates)
625 ml (2 ½ tasses) de bouillon de poulet
60 ml (1/4 de tasse) de persil frais haché
Pour la polenta :
250 ml (1 tasse) de lait
500 ml (2 tasses) de bouillon de poulet
250 ml (1 tasse) de polenta fine
125 ml (1/2 de tasse) de parmesan râpé
Sel et poivre du moulin au goût
Préparation
Préchauffer le four à 163 °C (325 °F).
Saler et poivrer l’épaule d’agneau.
Dans un poêlon, chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Saisir l’épaule de 2 à 3 minutes de chaque côté. Ajouter l'oignon avec la pancetta, les carottes, le céleri et cuire de 2 à 3 minutes.
Ajouter les herbes avec l'ail et cuire 1 minute. Verser le vin et ajouter les tomates en dés, la passata et le bouillon.
Porter à ébullition, couvrir et cuire au four de 2 heure 30 minutes à 3 heures, jusqu'à ce que la viande soit tendre et qu'elle s'effiloche facilement à l'aide d'une fourchette.
Retirer l’épaule dans une assiette et effilocher la chair à l'aide de 2 fourchettes.
Remettre la chair dans le poêlon, remuer et laisser mijoter de 2 à 3 minutes à feu doux moyen.
Dans une casserole porter à ébullition le lait avec le bouillon. Verser la polenta en pluie en fouettant constamment. Laisser mijoter à feu doux-moyen de 2 à 3 minutes en remuant constamment à l'aide d'une cuillère en bois. Ajouter le parmesan, saler et poivrer.
Sur un lit de polenta servir l'agneau effiloché et garnir de persil.
Recette tirée du site de l'Agneau du Québec.
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